ДОРОГУ ОСИЛИТ ДВИЖУЩИЙСЯ
В Кемеровской области родители детей с ДЦП осваивают новую концепцию обучения движению – под присмотром немецких специалистов. В спортивном зале занимается группа. Люди не спеша, даже, можно сказать, задумчиво сгибаются, разгибаются, поворачиваются с боку на бок, перекатываются, замирая в одной из найденных позиций. Смысл их действий – освободить мышцы от излишней нагрузки. Найти путь к наиболее удобным движениям.
Успешнее всего получается действовать в «обходную», от точки до точки
КИНЕЗИС И ЭСТЕЗИС
Всё это похоже на некую технику самосовершенствования, самопознания – во многом это так и есть. Требуется лишь одно уточнение: здесь собрались родители, чьи дети имеют ограниченные физические возможности – чаще всего детский церебральный паралич. И все они живут одной мыслью: как помочь своему ребёнку. Двигательные функции у таких ребятишек нарушены с рождения, иногда довольно сильно. Целенаправленно управлять своим телом для многих из них – практически непосильная задача. Если и удаётся её хоть как-то решить, то ценой, называемой не иначе как эпитетом «преодоление».
Однако есть и другой путь. Вот уже на протяжении двух лет в Кемеровскую область приезжают тренеры из Германии Норберт Фельдманн и Лилия Кёрнер (иногда они берут с собой ещё одного специалиста), чтобы преподать нашим мамам и папам науку о восприятии движения – Kinaesthetics (с греческого «кинезис» – движение, «эстезис» – восприятие).
Что же это такое? Кинестетикс (здесь уже прижилась такая транскрипция термина) появился около 30 лет назад в Европе, в хореографической среде. В его основе лежат разработки кибернетиков и нейробиологов, их знания о системах управления, в том числе системах управления живых организмов. Кинестетикс исходит из того, что человек способен регулировать свои учебные и оздоровительные процессы изнутри – надо только понимать, как они происходят.
В нашей стране подобные тренинги начали проводиться ещё в 2007 году: в Красноярске, Иркутске и Прокопьевске. Тренеров ЕКА (Европейской ассоциации «Кинестетикс») приглашал красноярский фонд, однако в 2010 году программа была свёрнута. Идею подхватили волонтёры новокузнецкого добровольческого движения «ДоброПЛЮС», которые сумели добиться приглашения немцев в Новокузнецк. Позже к ним подключились и жители Кемерово.
Последний приезд немецких специалистов состоялся в апреле. Три дня родители, волонтёры, инструкторы ЛФК учились вслушиваться в своё тело, штудировали схемы, а потом на себе испытывали законы биомеханики – прежде чем начать применять полученные знания.
Непростой путь к комфортному движению
БОЛЬНО НЕ БУДЕТ
— Попробуйте напрячь всё тело и полежать какое-то время в таком положении, – говорит Лилия. Участники прилежно «вытягиваются в струнку». – Достаточно трудно сохранять его долго, правда? А у детей с ДЦП мышцы могут быть в таком напряжённом состоянии всё время.
На немецких тренеров здесь взирают с огромной надеждой. Норберт – один из лучших в Европе специалистов по кинестетикс. В Германии у него своя фирма, где обучают двигательной концепции. Утэ Киров (в этот раз с «основателями» движения Кинестетикс в России приехала она) работает в медицинском учреждении с недоношенными малышами. Лилия – бывшая наша соотечественница, эмигрировавшая в ФРГ около 20 лет назад. Она тоже медсестра, освоила кинестетикс и теперь помогает больным людям не только практически, но и в обучении на подобных семинарах. Здесь она «по совмещению» выполняет функции переводчицы.
— Напряжение и спастика, судороги – результат тех действий, которые мы применяем к ребёнку, плохо умеющему самостоятельно двигаться, – продолжают тренеры. – Это реакция на наши излишние физические усилия. Что родители делают обычно, когда переодевают-переобувают ребёнка, переносят его с места на место? Хватают под мышки – очень чувствительные места, ворочают туда-сюда. Обращаются, как с неодушевлённой вещью. А потом целуют.
Вот примерно так согласно теории кинестетикс родители сами, постепенно, пусть и не осознавая того, приучают своих сыновей и дочек к зажимам. Тело буквально «застывает» в неестественных положениях – Норберт называет эти внешние проявления церебрального паралича стереотипами. В конечном итоге такие действия выливаются в неспособность ребёнка ходить, брать руками предметы, порой даже самостоятельно переворачиваться.
Как это исправить? Найти путь к «комфортному» движению, говорят тренеры. Участники получают задание: попробовать сесть, а потом встать из положения лёжа. И чтобы как можно меньше создавать напряжений в собственном теле. Они пробуют различные варианты – оказывается, что успешнее всего получается действовать в «обходную», от точки до точки.
Вот так (Лиля пытается перевернуться рывком, потом встать), согласитесь, подняться трудно, задействуется и напрягается большое количество мышц – в спине, ногах. А вот так (из положения лёжа она перекатывается на бок и, опираясь сначала на предплечья, потом кисти, потом коленки и стопы, наконец, поднимается) – гораздо легче. Просто напряжения меньше и сохраняются силы.
В дальнейших занятиях семинаристы выясняют, как можно эффективно использовать свойства человеческого тела. Главная здесь цель – стать своему ребёнку именно помощником, а не этаким заменителем действия. По сути же – научить его долгожданной и, насколько это возможно, более полной самостоятельности, так необходимой в деле освоения
окружающего мира.
ДВИГАТЬСЯ ДАЛЬШЕ
Пятилетнюю Алю к немецким тренерам привели бабушка Вера и мама Таня. А вернее сказать, принесли, потому что девочка ходить сама не может, самостоятельно стоять тоже – только с поддержкой. И ещё её плохо слушаются ручки. Алевтина то и дело «гундит» и хнычет, выражая своё беспокойство по поводу незнакомой обстановки. Норберт начинает «прощупывать» проблемные участки. Окутывает своим телом ребёнка и перекатывается с ней туда-сюда-обратно. Садится, ложится, останавливается, вновь начинает двигаться. В конце концов, Аля успокаивается и… засыпает прямо верхом на Норберте.
— Мы ей много опоры давали, поэтому она расслабилась, – объясняет Норберт. В процессе движения он заметил, что Аля стремится ручки выворачивать скорее назад, нежели чем вовнутрь. И даёт рекомендации:
– Это можно применять, чтобы исправить: если сначала ручку за спину аккуратно заводить, то тогда её легче будет распрямить... Всегда нужно использовать возможности ребёнка и искать варианты движений.
Тут у каждого из детей своя история болезни. И ясно, что каждому родителю, пришедшему на семинар, впереди предстоит долгая, каждодневная, даже ежечасная практика. Но, как говорится, – дорогу осилит идущий.
— Мы с сыном занимаемся уже год, и положительные сдвиги сейчас очень заметны. Даже врачи неврологи, которые нас давно не видели, удивляются, – поделилась с нами Аня Алексина, мама семилетнего Андрея с ДЦП. – Мы начали с того, что стали делать всё медленно, можно сказать, вдумчиво – при том, что Андрей очень подвижный ребёнок. В итоге у него стало меньше хаотичных движений, он лучше контролирует себя.
Возможно ли взрослому человеку, имеющему сильное поражение в движении, существенно поправить своё здоровье с помощью кинестетикс?
— Этого никогда нельзя сказать наверняка, – честно отвечает Норберт. – У каждого развитие идёт по-своему. Многое зависит от регулярности занятий, постоянности. Но нужно быть готовым к тому, что это долгий процесс, который требует терпения, внимания к человеку, сосредоточенности.
Каждому родителю, пришедшему на семинар,
понятно – впереди предстоит долгая,
каждодневная, даже ежечасная практика
Однако – и о том свидетельствует многолетняя практика – возможности кинестетикс довольно широки. В один из приездов Норберта и Лилии их занятия посещал новокузнечанин Валентин – в 50 лет этот мужчина перенёс инсульт и оказался частично парализованным, около полугода находился в практически обездвиженном состоянии.
— Я здесь впервые после удара поднялся и сел сам, вообще начал себя чувствовать, – говорил он слова благодарности в адрес немецких тренеров.
Что ещё можно добавить о кинестетикс? Собственно говоря, всё, что связано с движением, может стать сферой его действия. Он помогает бороться с артрозами, парезами, ревматическими болями в спине и ногах. Восстанавливаться, как уже говорилось, после инсультов. Осуществлять уход за лежачими больными и маломобильными гражданами. Выхаживать новорождённых недоношенных младенцев. Сохранять гибкость в любом возрасте и здоровье на рабочем месте... Полезность данной двигательной концепции в ряде стран Европы давно оценена на государственном уровне: принципам кинестетикс, например, обучают медперсонал европейских клиник, а в школах (в частности, в Германии) теперь уже вводится специальный курс – что-то вроде уроков физкультуры.
В Кузбассе всё пока держится на добровольческих началах. Тренеры приезжают сюда как волонтёры – с родителей собирают лишь деньги на проезд, и тех не всегда хватает. Однако и у властей, похоже, появляется заинтересованность в инновации: на следующий семинар, который состоится в июле, из бюджета области планируется выделение средств на оплату обучения местных сотрудников медучреждений и инструкторов ЛФК. Так что, хочется верить, что воспитание собственных специалистов уже не за горами. Путь к дальнейшему движению должен быть открыт.
Марина ЛИСЕЦКАЯ,
Фото Анны АНДРЕЕВОЙ
г. Новокузнецк, Кемеровская область
